wyniki po 3 miesiacach

[...] od tej rozmowy mialem przyjemnosc spotkac go na silce podczas gdy 60 kg wycisnał AŻ 6 razy, a 80 z niego zdejmowalem po 1 powtorzeniu To ze ty wierzysz wszystkim w ich wyniki, to wierz, ale nie zmuszaj mnie do tego, bo przez 3 lata moich cwiczen na silce przewinelo sie wielu ludzi, wielu moich kumpli cwiczy o wiele dluzej i ani oni, ani ja [...]

Wstęp. Często zdarza się ze autorzy postów zadają sobie pytanie, dlaczego plan treningowy, który mojemu koledze zapewnił bardzo dobre wyniki, okazuje się dla mnie kompletnie nieprzydatny. Przyczyny takiego wyglądu sytuacji mogą być jak wiemy niezliczone. W tym artykuł spróbuje przyjrzeć się i przybliżyć wszystkim te najczęstsze. Jednak na samym [...]

[...] sie rozchwiał (androgeny ) robilem keidys testy na teścia to na 10,6 ...mam 9,9 ... nigdy nie bralem sterydów ... druga sprawa robilem tez ogolna morfologie mocz i i proby watrobowe wszystkie wyniki cacy ... prosze o podpowiedz szczegolnie jesli chodzi i zachwianie gospodarki hormonow czy jest taka mozliwosc zeby sama z siebie sie zachwila

[...] w tygodniu po 1 parti na tydzien i jeden cykl treningowy niemieckich ciezarowcow na sile ( priorytet klatka ). Wiek to aktualnie 19 lat ale niedlugo bedzie 20 :P wymiary i wyniki silowe mysle ze nie sa wazne ale beda wieksze!%) Za dwa miesiace zaczynam prace w szeregach zawodowych czyli beda pieniazki i bedzie czas na cwiczenie. Takze teraz [...]

nie nie jest mozliwe, gibon a po ilu miesiacach cwiczen wziales sie za kretke vitala ? Bardzo dobre wyniki uzyskales gratulacje szczere dla ciebie

[...] tez troche wagi straciilem a sterydo nigdy nie bralem ale jak zauwazylem duzo z tego to byl tluscz, sila naturalna jednak zostala i przy wadze teraz 90kg mam sam dla siebie wyniki zadowalajace. DLa mnie sport ten jest przyjenoscia i sposobem zycia lae nie zrobie WSZYTSKIEGO zeby byc duzym czy najwieszkym na silowni. RObie jednak duzo zeby [...]

[...] Wenta jest moim fanem i trzymam za niego zawsze kciuki. Więc myślę że Sebastian właśnie jest najlepiej zapowiadający się zawodnikiem Strong Man. Sebastian osiąga wysokie wyniki dzięki czemu jest zaliczany do grona faworytów. Sebastian jest zawsze świetnie przygotowany do zawodów, tylko czasami nie wychodzi, ale to nie zmienia faktu że nie [...]

[...] BIAŁKO 148 2,0 TŁUSZCZE 111 1,5 WEGLOWODANY 393 5,3 - planowany trening: SPLIT podwójny dzielony (pn,wt, czw,pt - czyli klatka,barki,tric; nogi,plecy,bic) wyniki : Wyciskanie : 130, Przysiad - 148, Martwy - 172 - suple w ostatnich 6 miesiacach oprócz zestawu witamin i aptecznego ZMA, tylko mono po 2g dziennie. przestałem 2 [...]

[...] z WKU na którym badania moczu musiałem przejść i pani powiedziała że mam iść z tym do lekarza. 1 badanie - białkomocz do diagnostyki 2 badanie po tygodniu - białkomocz do diagnostyki 3 badanie po 6 miesiącach - białkomocz do diagnostyki 4 badanie - wyniki w normie 5 badanie to to co zamieściłem Dlatego musiałbym z tym chyba puść do lekarza.

1.WIEK:21 2.WAGA:80 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:108 UDO:- TALIA:90 z tendencja zwyżkową(po tesciu mi wskoczylo z 6cm :/,zla dieta byla) 5.STAZ NA SILOWNI: bez przerw wyjdzie z 3lata pierwsze treningi 6 lat temu 6.DIETA; obecnie slaba bo cwicze 1-2/tydz, chwilowo brak czasu:/ BIALKO: 100-120g bialka/dzien WEGLOWDANY: 200-300g/dzien [...]

[...] swoje aktualne zdjecia ? odpowiem tak: cwicze od 15 roku życia, z była dluga przerwa na studia (wydzial Lekarski) teraz wrocilem do treningów po dlugiej przerwie wiec ani wyniki ani wygląd nie jest napewno na miare marzen, ale napewno nie wyglądam jak pospolity chłoptaś pozatym znam wiele osob ktore wygladaja wrecz cudownie a nie znaja sie na [...]

[...] tarczycy. Prawie wszystkie kryteria cukrzycy utajonej pasują do obrazu niedoczynności tarczycy. Obniżona aktywność tarczycy może więc dać niewłaściwą interpretację wyniki testów cukrzycowych. Przy niedoczynności tarczycy trawienie w żołądku i jelitach osłabia się. Stężenie kwasów i enzymów trawiennych bywa obniżone. Perystaltyka jelit [...]

[...] tarczycy. Prawie wszystkie kryteria cukrzycy utajonej pasują do obrazu niedoczynności tarczycy. Obniżona aktywność tarczycy może więc dać niewłaściwą interpretację wyniki testów cukrzycowych. Przy niedoczynności tarczycy trawienie w żołądku i jelitach osłabia się. Stężenie kwasów i enzymów trawiennych bywa obniżone. Perystaltyka jelit [...]

[...] podstawy do kulturystyki mają bokserzy, dysponujących naprawdę piekielną siłę -- mimo, że w wycisku mistrzem nie jestem, to pięściarze zazwyczaj po 2-3 miesiącach osiągali wyniki, do których ja dochodziłem przez ponad lata. Tak więc, moją propozycją na młode lata są przede wszystkim sporty walki : boks, także judo i tego typu sporty. " to [...]

[...] to). 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad rok 11.POZIOM BF% -18-20% (naprawde ciezko mi to wyliczyc metoda sciskania fałd:) za kazdym razem co innego i baaardzo rozne wyniki, nie wiem jak sie maja co do poprawnosci, takie wyniki z wagi, ktora niby mierzy poziom tkanki? 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): jak najbardziej do tycia [...]

[...] - połowe ćwiczeń się źle robi, dopiero z czasem przychodzi doświadczenie. W dodatku na początku moja masa była nikła i efekty był mało widoczne. Po tych 6,5 miesiącach wyniki sie poprawiły, masy troche się zdobyło, obwody tu i tam sie zwiekszyły :) Non-stop ćwiczyłem na takim planie: Poniedziałek: Klata (3 ćwiczenia po 4 serie) i Triceps (3 [...]

[...] drugi tydzien na zmianeA lub B: "A": wspiecia na palce: wez 100 kg i wal do oporu, za 2 tygodnie 105 i ile wlezie. "B": uginanie nog: 5*5, i nie patrz na wyniki, 2-glowe(+polsciegniste i polbloniaste) ostro pracuja przy ciagach. -przysiady ze sztanga: 70%*5*5, dokladaj jedna SERIE na tydzien, jak dojdziesz do 10 to zwieksz [...]

[...] mam pytanko=) Mam 16 lat ćwiczę 11 miesięcy po 3 miesiącach treningu wziąłem mono i brałem 1,5 miesiąca a teraz niemoge ruszyć z masa stoję już 4 miesiące!! siła idzie nieźle ale łapa, klata stoi na wadze tez nie przybieram błagam o pomoc co robić?? moje wyniki to łapa 37cm klata 105cm przysiad 120kg wycisk na klatę 95 kg proszę o odpowiedz

[...] mam pytanko=) Mam 16 lat ćwiczę 11 miesięcy po 3 miesiącach treningu wziąłem mono i brałem 1,5 miesiąca a teraz niemoge ruszyć z masa stoję już 4 miesiące!! siła idzie nieźle ale łapa, klata stoi na wadze tez nie przybieram błagam o pomoc co robić?? moje wyniki to łapa 37cm klata 105cm przysiad 120kg wycisk na klatę 95 kg proszę o odpowiedz

[...] - kaps po treningu jakoś tak fajnie stawiał na nogi. Swoje robiły. * KAIZEN Caffeine Szczerze - zjadłem 2 czy 3 kapsułki. Po prostu nie było potrzeby. 2. Wymiary przed/po, wyniki siłowe: Waga: 84kg / 91 (+7 kg) Biceps: 40 / 41,2 (+1,2) Przedramię: 34 / 34,5 (+0,5) Udo: 60 (niżej), 62, 63,5 (+2, +2,5) Łydka: 38 / 39,5 (+1,5 - nadal jej nie [...]